Ladataan…

Joogakauppa Yogishop

Saatavuus
Varastossa
Hinta
39,00 €

Insight Yoga on ansioituneen joogaopettaja Sarah Powersin kirjoittama monipuolinen kirja, jossa tutustutaan hänen näkemyksensä mukaisiin joogasarjoihin. Ne yhdistävät joogan, buddhalaisuuden ja taolaisuuden periaatteita, joiden tarkoituksena on avata sekä vahvistaa joogan kokemusta fyysisesti ja psykologisesti. Powersin ainutlaatuinen lähestmistapa yhdistää perinteisen joogan kiinalaisen lääketieteen meridiaani-ajatteluun. Kirjan synteesi tarjoaa selkeän, pehmeän ja terveen tavan suhtautua itseen, toisiin ja joogaan. Se saavutetaan passiivisten (Yin) ja aktiivisten (Yang) asanoiden kautta, joihin yhdistetään hengitysharjoituksia, mindfulness meditaatiota, itsetutkiskelua ja dialogia, sekä hiljaisuuden jaksoja.

Lisätietoja kirjoittajasta osoitteessa www.sarahpowers.com

196s
pehmeäkantinen
englanninkielinen

Ostoskorisi on tyhjä